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喜欢菠萝可是吃多了又怕嘴疼不如榨汁吧

2019-11-09 17:21:05 | 来源: 游戏杂谈

喜欢菠萝可是吃多了又怕嘴疼不如榨汁吧

喜欢菠萝可是吃多了又怕嘴疼不如榨汁吧

菠萝上市的时候很多人都会买来吃,的确菠萝具有自身的营养价值。菠萝有清热解暑的作用,在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。但菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶以及5-羟色胺等物质,对皮肤、口腔黏膜都有刺激,买回来的菠萝都会用盐水浸泡一下,因为盐水能够抑制菠萝酶的活力。吃多了又怕对口腔有刺激,不如榨汁好了。搭配点橘子,营养更丰富了。橘子富含维生素C,具有美容作用,而且还具有消除疲劳的作用。 这两者搭配做果汁,加上冰块,特别适合这样的季节。

需要准备的食材也是很简单的:菠萝 50g,橘子1个,陈皮1g,薄荷叶1片,冰水适量

所有食材大集合

喜欢菠萝可是吃多了又怕嘴疼不如榨汁吧

菠萝去皮,洗净切块,加入杯桶中

橘子去皮去籽,撕成斑加入杯桶中

陈皮提前泡发,薄荷叶洗净,加入杯桶中

加入适量冰水

启动机器,一起搅打成汁,倒出即可食用,喜欢口感细腻的可以过滤下再饮用。

小贴士:

冰水可以用碎冰代替,这样果汁更冰爽可口,机器可以用榨汁机,原汁机,都很好喝的,所选菠萝的酸甜程度对果汁也有影响,可以加少许蜂蜜调味。

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